・0630起床.そのまま着.朝ごはんは赤飯にぎりとしじみ汁.二日酔いに効く！とのしじみしじみの味噌汁は効果を期待していつも飲むけれど実感したことはない. ・本日はFC東京vs湘南ベルマーレ.昔見た平塚ベルマーレを思い出しつつ,本部詰め. ・夜ごはんは本部弁…