・0930起床.本日は休業. ・炊事洗濯を済ませ,食料など買. ・昼ごはんはミートソーススパゲティ.ミートソースはスパゲティと呼びたい.カリオストロ城下町で出てくるような物が食べたかったので,生のハンバーグ（あとは焼くだけ,見たいな奴）を買ってきて小さ…

・1000起床.本日は休業日. ・昼ごはんはペペロンチーノ.この料理は作り方に一家一言あるが,具材によって使い分けるのがいいのだろう.茄子を入れる時は油を吸うので,ニンニクに火を入れたあとに一度オイルごと上げて新しい油で炒めてから戻す,がベター？

・0630起床.そのまま着.あさごはんはアップルパイ(多分スリーエフ）. ・朝から調整づくし.現場に強くなるのはよいのだけれど,それだけ強くなったってなぁ... ・イベントに来ていた子供らと談笑をこなすくらいには,子供と仲良くなりやすくなってきた.子供は話…

・0630起床.そのまま着.朝ごはんは赤飯にぎりとしじみ汁.二日酔いに効く！とのしじみしじみの味噌汁は効果を期待していつも飲むけれど実感したことはない. ・本日はFC東京vs湘南ベルマーレ.昔見た平塚ベルマーレを思い出しつつ,本部詰め. ・夜ごはんは本部弁…

・0630起床.朝ごはんは米/納豆/茸と人参と葱の味噌汁.0730発.0830着. ・ほとんど椅子に座らぬ慌ただしさにて,昼食を逃す.過去に同じような仕事をした後輩に送る目線を客観視し,当時の自分に嫌気がさす. ・夜は久々に中華屋でビール.休肝日作るとお酒弱くなら…

・07300起床.朝ごはんは米/納豆/ベーコンエッグ/人参と豆腐と葱のみそ汁.0830発.0920着. ・昼ごはんは焼きおにぎり（自炊） ・アリーナ工事,来シーズン調整など,そろそろ来年の事を...と言ってたのは最近なのだけれど,気がつくともう差し迫った調整をせねば…

・0900起床.朝ごはんは米/納豆/ベーコンエッグ/人参と豆腐と葱のみそ汁. ・掃除炊事洗濯を住ませ,荻窪八幡宮まで走る.うがい手水に身を清め,現地の猫に挨拶し帰宅. ・昼は例のパスタ. ・週末に向けて泥のように昼寝.すっきりしていいのだが,暗くなって起きる…

・0730起床.朝ごはんは米/納豆/豆腐と人参と葱のみそ汁/海苔.0830発.0920着. ・やはりきちんと朝飯食べると調子が良いようだ.朝飯に立ち食い蕎麦が続くのは,なんとなくダルい→朝飯適当→やっぱりダルいの負のスパイラルから抜け出せていないため.気分のバロメ…

・0800起床.1000発.1100西が丘着.朝ご飯は荻窪駅のたぬき蕎麦. ・本日はスポーツ祭＠西が丘ナショナルトレーニングセンターへ. 十条〜現地の道のりは,体育の日だからなのか, はたまた立派なトレセンがある土地柄がそうさせるのか, ランニングしている人々が…

・0800起床.1030発.あさごはんはキムチチャーハン. ・従兄弟の結婚式で表参道へ.人通りの多い所への抵抗が高まっている自分を俯瞰しつつ,式をこなす.甥っ子,姪っ子の相手で疲れながら二次会. ・相手の期待するふるまいと自分の温度感が違うと不快に感じるよ…

・0800起床.そのまま着.あさごはんは いかめかぶ納豆巻 ・本日は東京ヴェルディvsファジアーノ岡山.確実に寒くなっているが半袖で本部詰め. ・ひるごはんはすた丼.恒例の男気じゃんけんで見事勝利し,同僚に振る舞う.おっしゃあ！ ・試合の結果は●/3,789名. …

・0800起床.0830発.朝ごはん＠もも屋. ・昼ごはんは焼きそば. ・どこへ行ってももう来年の話. ・夜はいけとっちゃんへ.出向者の集い.ハイボールは2杯で限度だな. ・スタジアムに帰り終了.2300. ・さっそく落したことになるが...

・0800起床.朝ご飯 米/納豆/サラダ/スープ.0950発 ・昼ごはんは秋刀魚定食＠魚亥子.腸も美味しく食べれた. ・駅前のパチンコ屋がまもなくオープン.またか...という思いもありつつ,他に何が欲しいかは特にないのだけれども. ・夜ごはんは たまねぎサラダ/スー…

・休館日. ・0800起床.0920発.肝臓が終わる夢...二日酔いもあり朝ごはんは無し. ・壊れた携帯を替えにKAGへ. ・昼ごはんは久しぶりに中野で降りて.本屋によりつつしらす油そば@東京煮干屋本舗.油そば推しになっていた. ・天気が良いので歩いて中野〜荻窪まで…

・0630 発. ※朝まで眠れず 0700 朝ごはん（たぬきそば）＠もも屋. 0730出社 ・(tips)インスタントコーヒーは水でちょっと溶かして練りこんだあとお湯を入れると旨いとのこと.うまい. ・2019/2020に向けてぼくにしか出来ないこと ・前提が崩れた中での,いやな…