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・07300起床.朝ごはんは米/納豆/ベーコンエッグ/人参と豆腐と葱のみそ汁.0830発.0920着.
・昼ごはんは焼きおにぎり（自炊）
・アリーナ工事,来シーズン調整など,そろそろ来年の事を...と言ってたのは最近なのだけれど,気がつくともう差し迫った調整をせねばならない状態に.この中でも週末,明日の事をどれだけ考えられるかが肝要であろう.
・夜ごはんはキムチベーコン.貧しい気もするが...
・↓を読んだこともあり,休肝日.
【アルコールと佐藤を１ヶ月断った男性に起こった身体の変化/TABI LABO】
・本記事は何を言いたいか曖昧な気もするが,紹介元の動画投稿者（実際に断った人）は「うまいもん断つと,最初は最悪だが段々慣れて逆に調子良い」みたいな実感を体重や血圧の改善という形と共に得られたようだ.
・ぼくも,(規模が違うのだが)毎日酩酊するまで飲んでいた時期があって,(さすがにコレはまずい...)と反省して1週間「朝走る」「酒をやめる」「朝飯をしっかり食う」といったことを続けただけでも同じような効果が得られた.物は試しである.
